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关于 Spaced Repetition、主动回忆与高效学习方法的笔记。 · English

• 收藏之后怎么学：把三篇文章变成一份学习计划

  2026-10-11

  收藏的文章越积越多，不知道从哪里开始？用一个具体问题筛选资料，把阅读笔记改写成练习，再安排后续复习。本文用完整示例，带你把三篇文章变成一份能执行、能检验的学习计划。

• 别再划线和重读了：真正有效的复习，叫「主动回忆」

  2026-08-28

  划线、抄笔记、反复重读——这些最流行的学习方法，恰恰是认知科学测评里效果垫底的几种。本文介绍主动回忆（Active Recall）为什么有效、为什么反直觉，以及如何把它用进日常阅读。

• 「收藏即吃灰」不怪你：写给所有人的 Spaced Repetition 入门

  2026-08-21

  收藏了几百篇文章，却一篇也想不起来？不怪你——遗忘本来就是大脑的默认状态。本文用大白话讲清 Spaced Repetition 和 FSRS 算法的原理：在快忘掉的时候复习，把碎片阅读真正变成长期知识。